"7 cosas inseguras en la pareja" (test unisex)

De las notas en Facebook de la Psicóloga….Geraldine Emiliani

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Geraldine Emiliani

.EL TIP DEL DIA “7 COSAS INSEGURAS EN LA PAREJA” (test unisex)
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Mi artículo de hoy en la Revista Sie7e  del Panamá América.

La mayoría de los hombres y mujeres, sin importar de qué modo se presenten al mundo exterior, tienen unas cuantas inseguridades recurrentes, especialmente en lo que tiene que ver con las citas.

De hecho, el mundo de las citas puede ser rudo, y aunque los hombres tienden a experimentar una serie de inseguridades, éstas suelen ser diferentes a las de las mujeres.

La siguiente es una lista con las siete cosas que causan mayor preocupación a la hora de las citas o de una relación.

Las siguientes sie7e preguntas te ayudarán a descubrir tu nivel de confianza o de inseguridad en tu actual relación:

TEST
1.- ¿Sabes que la inseguridad emocional puede ser la causa de las preocupaciones de tu pareja?

Sí___
No___

2.- ¿Sientes que tu pareja tiene más inseguridades de las que deja ver?

Sí___
No___

3.- ¿Le prometiste que lo/la ibas a llamar tal día y no cumpliste?

Sí___
No___

4.- ¿Te cuesta decirle que verdaderamente estás interesado/a en la relación por miedo a que te rechace?

Sí___
No___

5.- ¿La relación es tan solo un juego?

Sí___
No___

6.- ¿No te satisface en la cama y te quedas callado/a?

Sí___
No___

7.- ¿Ya no se sienten atraídos el uno al otro y se lo hacen saber flirteando con otra persona?

Sí___
No___

Respuesta:

A cinco o más respuestas afirmativas lo siguiente: todo lo que prometas formará parte de los cimientos que ayudarán a construir su confianza. Si dijiste que ibas a llamarla/o tal día tal, cumple con tu palabra.

Si ése no es tu estilo, o si quieres mantener un poco de misterio, simplemente no establezcas una fecha y horario para llamar. Es mejor no prometer y la persona no estará esperando frente al teléfono ese día en particular.

Si verdaderamente estás interesado/a en una relación seria, déjaselo saber. Aparecerán los signos para conocer cuándo tu pareja esta lista para el encuentro romántico.

Si tu relación es tan sólo casual es aceptable que salgas con otras personas que te interesan. Sin embargo, es importante que sean sinceros al respecto. Lo peor es la mentira. Aunque no es necesario que traigan el tema a la conversación; pero si se hace, hay que ser honesto. Porque una vez que comiencen a dormir juntos o cuando las cosas parezcan tomar un matiz más serio, la persona tiende asumir una especie de contrato de exclusividad. De modo que sería justo que le hicieras saber si no es el caso.

Hasta el más confiado necesita una pequeña reafirmación del interés que se le tiene. ¿Le has dado algún motivo engañándola/o en el pasado? Si no es el caso, debes discutir el asunto de frente y hacerle saber que sientes un compromiso y que no tienes intenciones de traicionarlo/a.

Si el sexo no es satisfactorio, plantea un abordaje del tema de la forma más sensible que encuentres. Por ejemplo, no le digas “No me gusta la forma en que…” En cambio, dile: “Podríamos intentarlo de este modo…”

¿Flirteas con otras personas delante de él o ella? Si lo haces con insistencia, no le eches la culpa por la inseguridad que siente en ese aspecto. No hay nada de malo con el flirteo (sólo con el flirteo, sin segundas intenciones), pero cuando estás con tu pareja, debes concentrar toda tu atención en ella. El respeto es primordial.

No te olvides de los cumplidos y recuérdale, a menudo, lo feliz que eres a su lado. Asimismo, esto traerá algunas recompensas para ti. Por ejemplo, te ayudará a mantener el romance vivo.

Con un poco de tacto y sinceridad puedes hacer que tu pareja se sienta realmente segura: una pequeña inversión con infinitas recompensas. Inténtalo y verás…

Cariños a todos…

Geraldine
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Nota de la autora publicada el 8 de octubre de2009 en Facebook y en el suplemento Revista Siete del diario El Panamá América, a quien damos, lo mismo que a la autora, todo el crédito que les corresponde.

“7 cosas inseguras en la pareja” (test unisex)

De las notas en Facebook de la Psicóloga….Geraldine Emiliani

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Geraldine Emiliani

.EL TIP DEL DIA “7 COSAS INSEGURAS EN LA PAREJA” (test unisex)
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Mi artículo de hoy en la Revista Sie7e  del Panamá América.

La mayoría de los hombres y mujeres, sin importar de qué modo se presenten al mundo exterior, tienen unas cuantas inseguridades recurrentes, especialmente en lo que tiene que ver con las citas.

De hecho, el mundo de las citas puede ser rudo, y aunque los hombres tienden a experimentar una serie de inseguridades, éstas suelen ser diferentes a las de las mujeres.

La siguiente es una lista con las siete cosas que causan mayor preocupación a la hora de las citas o de una relación.

Las siguientes sie7e preguntas te ayudarán a descubrir tu nivel de confianza o de inseguridad en tu actual relación:

TEST
1.- ¿Sabes que la inseguridad emocional puede ser la causa de las preocupaciones de tu pareja?

Sí___
No___

2.- ¿Sientes que tu pareja tiene más inseguridades de las que deja ver?

Sí___
No___

3.- ¿Le prometiste que lo/la ibas a llamar tal día y no cumpliste?

Sí___
No___

4.- ¿Te cuesta decirle que verdaderamente estás interesado/a en la relación por miedo a que te rechace?

Sí___
No___

5.- ¿La relación es tan solo un juego?

Sí___
No___

6.- ¿No te satisface en la cama y te quedas callado/a?

Sí___
No___

7.- ¿Ya no se sienten atraídos el uno al otro y se lo hacen saber flirteando con otra persona?

Sí___
No___

Respuesta:

A cinco o más respuestas afirmativas lo siguiente: todo lo que prometas formará parte de los cimientos que ayudarán a construir su confianza. Si dijiste que ibas a llamarla/o tal día tal, cumple con tu palabra.

Si ése no es tu estilo, o si quieres mantener un poco de misterio, simplemente no establezcas una fecha y horario para llamar. Es mejor no prometer y la persona no estará esperando frente al teléfono ese día en particular.

Si verdaderamente estás interesado/a en una relación seria, déjaselo saber. Aparecerán los signos para conocer cuándo tu pareja esta lista para el encuentro romántico.

Si tu relación es tan sólo casual es aceptable que salgas con otras personas que te interesan. Sin embargo, es importante que sean sinceros al respecto. Lo peor es la mentira. Aunque no es necesario que traigan el tema a la conversación; pero si se hace, hay que ser honesto. Porque una vez que comiencen a dormir juntos o cuando las cosas parezcan tomar un matiz más serio, la persona tiende asumir una especie de contrato de exclusividad. De modo que sería justo que le hicieras saber si no es el caso.

Hasta el más confiado necesita una pequeña reafirmación del interés que se le tiene. ¿Le has dado algún motivo engañándola/o en el pasado? Si no es el caso, debes discutir el asunto de frente y hacerle saber que sientes un compromiso y que no tienes intenciones de traicionarlo/a.

Si el sexo no es satisfactorio, plantea un abordaje del tema de la forma más sensible que encuentres. Por ejemplo, no le digas “No me gusta la forma en que…” En cambio, dile: “Podríamos intentarlo de este modo…”

¿Flirteas con otras personas delante de él o ella? Si lo haces con insistencia, no le eches la culpa por la inseguridad que siente en ese aspecto. No hay nada de malo con el flirteo (sólo con el flirteo, sin segundas intenciones), pero cuando estás con tu pareja, debes concentrar toda tu atención en ella. El respeto es primordial.

No te olvides de los cumplidos y recuérdale, a menudo, lo feliz que eres a su lado. Asimismo, esto traerá algunas recompensas para ti. Por ejemplo, te ayudará a mantener el romance vivo.

Con un poco de tacto y sinceridad puedes hacer que tu pareja se sienta realmente segura: una pequeña inversión con infinitas recompensas. Inténtalo y verás…

Cariños a todos…

Geraldine
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Nota de la autora publicada el 8 de octubre de2009 en Facebook y en el suplemento Revista Siete del diario El Panamá América, a quien damos, lo mismo que a la autora, todo el crédito que les corresponde.

Guillermo Endara Galimany, paladín de la democracia

La opinión del empresario….

Roberto Motta Alvarado

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Guillermo Endara Galimany, paladín de la democracia


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En la historia política panameña, pocas veces se ha conocido un gobernante tan humilde, jovial, sencillo y honesto como lo fue Guillermo Endara. Llegó a la presidencia en los momentos más críticos de la historia republicana.

Los bancos cerrados, los comercios destrozados debido al saqueo, deliberadamente, ocurrido durante la invasión, las finanzas del estado en déficit total, la confianza y la moral de la ciudadanía en el piso, las industrias en caos, las instituciones del estado totalmente paralizadas, la fuerza pública desmoralizada, la inversión pública y privada en cero, la confianza del inversionista nacional y extranjero inexistente, etc. Ante estos tétricos escenarios surge la figura del presidente Guillermo Endara, acompañado por los vice presidentes Ricardo Arias Calderón y Guillermo Ford y de un equipo de competentes y honestos funcionarios que al trabajar en equipo logran sacar al país de la anarquía existente.

Gracias a la personalidad firme, paciente, tolerante y conciliadora del presidente Endara, Panamá se recuperó sin mayores sobresaltos y persecuciones. Guillermo Endara fue siempre tolerante con sus adversarios, reabrió los periódicos y propicio una total y amplia libertad de expresión, pero lo más importante a mi juicio, nos hizo recobrar la confianza en la democracia como la mejor expresión para la convivencia pacífica entre los panameños.

Cuchungo, como cariñosamente le llamábamos sus amigos, siempre hizo gala de un gran sentido de humor, su auténtica sonrisa contagiaba a todos y nos daba la confianza para trabajar con entusiasmo. No en vano le llamaron los medios… pan de dulce.

Desde los primeros días de su gobierno estableció las bases para el restablecimiento y respeto de las instituciones democráticas y promovió con su ejemplo el principio de la separación de los poderes y defendió el derecho de disentir a sus adversarios políticos. A pesar de que fue víctima de la violencia de sus opositores nunca persiguió a nadie y en todo momento favoreció la reconciliación dentro de la ley, de la que fue siempre muy respetuoso.

En materia fiscal, recibió las arcas del estado, con un déficit de 900 millones y cuando termino su período dejó más de 1600 millones en caja. La austeridad fue su lema. Con el apoyo de su contralor Chinchorro Carles, el Gerente del Banco Nacional Luis H. Moreno y su Ministro de Hacienda Mario Galindo, este logro fue posible. Trabajó en equipo, aceptó los consejos de sus colaboradores. Siempre se distinguió por su probidad, humildad, sencillez y buen juicio.

Otro logro significativo, fue propiciar las primeras elecciones verdaderamente limpias e imparciales. El candidato de oposición ganó y él, personalmente, como presidente de todos los panameños le entregó la banda presidencial, situación que nunca más se ha repetido. Este hecho insólito, sentó las pautas que han regido en las cuatro elecciones que le sucedieron y que ayudaron a consolidar la democracia panameña que hoy disfrutamos.

Sin lugar a dudas, Guillermo Endara fue un convencido creyente de la democracia. Siempre pensó en el país antes que pensar en él, tuvo la valentía de sacrificarse por su pueblo sin importarle los riesgos que correría y que de hecho ocurrieron contra su vida. A su deceso todos los demócratas como yo, siempre lo recordaremos. Su legado de honestidad y humildad debe ser emulado por todos los políticos que ocupan los altos cargos públicos.

Cuchungo Endara será recordado como el Paladín de la democracia panameña. Su memoria siempre estará viva en las presentes y futuras generaciones panameñas, amantes de la democracia.

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Publicado el 8 de octubre de 2009 en el diario El Panamá América, a quien damos, lo mismo que al autor, todo el crédito que les corresponde.

Modificación a la Ley de Contratación Pública

La opinión del Ingeniero…..

Alfredo Arias G.

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Modificación a la Ley de Contratación Pública


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Aplaudimos la iniciativa del Ministro Vallarino del MEF de reformar la ley de Contratación Publica con la finalidad de lograr una mayor eficiencia y agilización, y no tener que recurrir a la no bien vista práctica de contrataciones directas, que algunas veces dejan un mal sabor en la opinión pública.

Además de enmiendas o reformas al periodo de presentar propuestas hay otras que a juicio nuestro, influyen en la calidad del producto final y que merecen ser consideradas en las nuevas reformas.

Ellas son las siguientes:

1- Cuando se presente una impugnación, esta deberá ir acompañada de una fianza que la respalde, pero independientemente de si el juez que atiende el proceso considere si existió o no la intención de dolo la fianza se hará efectiva. Es riesgoso dejar a criterio del juez la ejecución o no de la fianza.

2- Las Comisiones Evaluadoras deberán reducirse al mínimo. Históricamente sabemos que han sido focos de favoritismo y componendas.

3- La precalificación a posibles postores debe dejarse en manos de las compañías afianzadoras y que ellas acepten la responsabilidad que les corresponda. Ellas tienen todos los recursos y conocimientos para investigar “Quién es Quién” en el mundo de los servicios.

El estado a través de la Superintendencia de Seguros y de la Contraloría General de la República deben ser rígidos e inflexibles cuando se trate de aplicar una fianza de ejecución a los que incumplen.  A juicio nuestro el estado no debiera correr con los riesgos de una precalificación. Si hay que modificar las leyes de la Superintendencia de Seguros y de la Contraloría que se cambien.

4- El estado debe garantizar la obligación de un pronto pago en favor de quien presta el servicio contratado y no dilatar estos como a sido lo usual en todos los gobiernos. El estado es un mal pagador.

Usualmente se paga con prontitud a los que tienen influencia o se mojan. El cobro del 10% de retención final es un “vía – crucis” y esto a causado la insolvencia y quiebra de empresas en muchos casos.

En periodos eleccionarios los partidos políticos se dan banquete con el dinero bien ganado de los contratistas.

5- Los planos y demás pliegos en su gran mayoría salen defectuosos y deficientes, debido a la calidad del personal que prepara dichos documentos y todo esto tiene su origen en la poca remuneración económica con que es retribuido este equipo, a los buenos y más capaces no les interesa este trabajo del gobierno.

En una ocasión conversamos con nuestro Presidente Martinelli sobre mi peregrina idea de tener un solo Cuerpo de Ingenieros y Arquitectos al igual que en la ACP, para unificar en una sola oficina pública la responsabilidad de los estudios de planificación diseño e inspección de obras.

Creo que las autoridades deben meditar sobre este asunto.

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Publicado el 8 de octubre de 2009 en el diario El Panamá América, a quien damos, lo mismo que al autor, todo el crédito que les corresponde.

¿Gobernar?, gran incógnita

La opinión de la periodista….

DORIS HUBBARD-CASTILLO

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¿Gobernar?, gran incógnita

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Me tomé el trabajo de buscar una definición de “gobernar”, pero ninguna me satisfizo, por lo que ahora entiendo el que muchos gobernantes no tengan idea de lo que trata su “trabajo”, pues, en caso de que por lo menos lean, nadie les ha escrito ni una definición o tratado aceptables para que sepan qué es gobernar.

Porque quizás su prepotencia visceral no les da para reconocer que no saben cómo hacerlo y menos para aceptar consejos —entiéndase asesoría—, por lo que si alguien se toma el trabajo de escribirles bien y clarito sobre el asunto, quizás a escondidas lean y aprendan o tomen una ligera idea.

Sobre el tema encontré, sin embargo, desaciertos como “ Gobernar es el arte de crear problemas con cuya solución se mantiene a la población en vilo ”.   Lo que al estilo panameño es meter la pata, improvisar, establecer un sistema de ensayo y error, según el cual “ hacemos ”, pero “ sin consultar ni las leyes, ni a otros que sepan algo más del asunto y si alguien se queja, corregimos, hasta que se nos acabe la suerte.. y la reguemos completamente ”.   A fuerza de ser honesta debo señalar que esto no solo ocurre en estos días, antes también nos pasó.

Algo que me desalienta más es que en mi búsqueda encontré que en algún momento —mal momento— el jefe del gobierno español, José Luis Rodríguez Zapatero, dijo que gobernar a veces conlleva “ la necesidad de improvisar ”.   Digo que me desalienta, porque se me ocurre que a “ alguno ” se le puede también ocurrir tomar tales afirmaciones como justificación para meter constantemente y sin sonrojo sus extremidades inferiores con la licencia que supuestamente le da el que uno de la “ madre patria ” le haya dicho que “ podéis hacerlo, es más, se espera que lo hagáis ”.

¿Cien días?.. cien días no le enseñan a nadie cómo gobernar, el conocimiento se debe llevar al compromiso, ya sea que lo ponga “ el jefe ” o que tenga la sapiencia o astucia —que no necesariamente está acompañada de la sapiencia— de rodearse de un equipo que le diga cómo se hace, o sea, asesores, lo cual es lo de esperar, por eso se habla de “ equipo de gobierno ”.

Pero, así como “ el jefe ” debe estar consciente de su necesidad de escuchar lo malo y lo feo, sin hacer pataletas ni botar a nadie, este debe ser un equipo que no esté solo preocupado por conservar puesto, salario y permanencia en el círculo íntimo de “ el jefe ”.   Porque se debe decir la verdad, algo así como —en palabras elegantes y diplomáticas, pero claras— “ ¡ese discurso es un plomo! ”.   Rodearse de gente que no se atreve a contradecir, pero que aplaude todo lo que se hace sin señalar los yerros, es una autosentencia al fracaso o, cuando menos, al ridículo constante.

Estos últimos cien días que hemos vivido, han estado llenos de expectativas, más sorprendidos que sorpresas, desaciertos y, creo, que algo de buenas intenciones, pero bien reza el refrán que de ellas está empedrado el camino al Infierno.

Todos debemos estar preocupados porque nuestro gobierno sea bueno y haga su trabajo mejor, con transparencia y acierto, porque todos estamos en este barco y a donde vaya él iremos todos, por lo que, fuera de la afinidad política y de la hilaridad que a algunos les causen las metidas de pata de quienes gobiernan, debemos estar vigilantes y dar lo mejor de cada uno, como parte del gobierno o como gobernados.   Sobre todo cuando no existe una oposición organizada y coherente que haga el contrapeso, no para oponerse a todo oficiosamente, sino para dar el balance que toda democracia requiere.

Aquí debo dejar claro que en nada ayudan quienes, en lugar de estar trabajando bien, sin meter las patas, se dedican a aplaudir las “ ocurrencias ” de “ el jefe ” y a atacar a quienes nos atrevemos a decir: “ Señor, con el respeto que Usted se merece, eso está mal ”.

Para esos que están solo aplaudiendo y buscando cómo descalificar a los demás, traigo a colación lo que sentenció Alonso X El Sabio, rey de Castilla y León, —lógico, guardando las proporciones—, “ Los que dejan al rey (mandatario) errar a sabiendas, merecen pena como traidores ”.

Haga sus cuentas, Señor Presidente, siempre nos resulta mejor un adversario honesto, que un “ aliado ” —así entre comillas— hipócrita y bribón.

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Publicado el 8 de octubre de 2009 en el diario La Estrella de Panamá, a quien damos, lo mismo que a la autora, todo el crédito que le corresponde.

Congreso de Educación

La opinión del Abogado y Comentarista……

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Guillermo Márquez B.

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Congreso de Educación

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La idea de convocar a un Congreso Nacional nos parece muy acertada y es de desear que la acoja nuestra Ministra de Educación, puesto que se hace muy necesario.

Ello lo demuestra la alarmante cantidad de graduados de la escuela secundaria que en más del 60% no logran pasar los exámenes de admisión para ingresar a la Universidad Nacional de Panamá. Y es que el problema viene desde la escuela primaria donde los alumnos no están siendo educados adecuadamente, y eso viene ocurriendo desde hace muchísimos años.

El niño de hoy tiene que aprender muchísima más historia y geografía de la que estudiábamos en tercer o cuarto grado de la escuela primaria los de la generación de la década de los años 20.

Para colmo, en la escuela primaria los aturden con el exceso de materias a estudiar. Y de la gramática y ortografía, ni hablar. Cosas elementales que aprendimos en ortografía a los doce años de edad, las desconocen infinidad de ejecutivos de empresas, y profesionales de todas las ciencias y las artes.

Esto lo decimos sin pretensión alguna y con mucho pesar, pero no es su culpa.

Sencillamente no tuvieron la suerte de haber pasado por una escuela primaria y secundaria de enseñanza verdaderamente eficaces.

Su tragedia consiste en que muchos de sus maestros no fueron lo suficientemente educados para enseñar.

Convocar a un Congreso Nacional de Educación es asunto de urgencia extrema para que en él la flor y nata de nuestros pedagogos hagan sus valiosos aportes, y sin perder de vista que la siembra debe hacerse, prioritariamente, en la escuela primaria.

No olvidemos que árbol que nace torcido, crece torcido.

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Publicado el 8 de octubre de 2009 en el diario El Panamá América, a quien damos, lo mismo que al autor, todo el crédito que les corresponde.

El precio de la salud

La opinión de….

Marcos Young R.

El precio de la salud

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El tabaquismo se constituye probablemente en la causa prevenible de enfermedades de mayor impacto en la actualidad. Si bien en nuestro país no existen aún cifras precisas, se estima que en Estados Unidos ocurren alrededor de 443 mil muertes al año, generando gastos en salud por 100 mil millones de dólares.

El 90% de los pacientes con cáncer de pulmón han fumado. El Centro para el Control de Enfermedades ha determinado que por cada incremento en 10% del precio del cigarrillo se disminuye en 4% la tasa de fumadores adultos.

Este aumento del precio afecta directamente a los personas jóvenes y a los de escasos recursos, por lo que se estima que el impacto del incremento de precios en estas poblaciones será mayor y los ahorros en términos de recursos de salud serían imponderables.

Desde el punto de vista de salud pública estas medidas son de gran impacto. Desafortunadamente, no son políticamente populares. El político desea ver resultados inmediatos. Estas medidas sanitarias son a largo plazo y superan los cinco años de una administración. Probablemente en 30 años se notarán las disminuciones en las tasas de cáncer de pulmón en Panamá, además del impacto en los otros indicadores de salud.

El cáncer de vejiga está asociado al hábito de fumar. El 80% de los muertes tienen el tabaquismo como antecedente previo. El fumador piensa que los desechos son eliminados por el pulmón, pero una parte es eliminada por los riñones, y los tóxicos son acumulados por horas en la vejiga, entre cada micción.

Brevemente describiré la historia de Juan, un paciente que con su testimonio espera inspirar a los fumadores a que abandonen el hábito: “Tengo cáncer de vejiga y estoy muriendo. Fumé por 25 años y lo abandoné cuando era muy tarde. Hace cinco años empecé a orinar sangre. Tuve que acudir a urgencias, cuando una noche sangré y no podía orinar. Me colocaron una sonda y llamaron al urólogo. Me lavaron la vejiga varias veces y mi orina siguió roja. Esto fue muy doloroso”.

“Me hospitalizaron. Me hicieron varias radiografías y me dijeron que tenían que llevarme a cirugía. Me encontraron un tumor y la biopsia reveló un cáncer de vejiga. Me operaron nuevamente para ‘estadiar’ la enfermedad y eliminar todo el tejido posible. Desafortunadamente, el tumor era muy grande y tenían que abrirme. Después de varias y molestosas pruebas, me construyeron una nueva vejiga con intestino, y por la extensión de mi enfermedad, me informaron que no tendría más erecciones”.

“Me hicieron un conducto ileal, por lo que ahora orino por una bolsa en mi abdomen. Estoy en quimioterapia y radioterapia. Tengo mucho dolor, y mis familiares sufren conmigo. Nunca debí fumar”.

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Publicado el 8 de octubre de 2009 en el diario La Prensa, a  quien damos, lo mismo que al autor, todo el crédito que les corresponde.